천식이 정말 나쁜가? 이러한 유용한 아이디어를 시도해 보십시오.
천식은 생명을 위협할 수 있고 야외에서 산책하는 것과 같은 가장 간단한 일에도 불구하고 여러분의 생활 방식을 제한할 수도 있다.
이 고통을 적절히 관리하기 위해 필요한 모든 조치를 취하는 것이 중요하다.
이러한 팁을 사용하면 증상을 낮추고 그것에 의해 당신의 삶이 소모되는 것을 피할 수 있다.
천식에는 여러 가지 종류가 있다.
당신의 천식에 대해 배우는 것은 그것을 다루는 데 도움이 될 것이다.
천식을 앓는 사람이 운동으로 인한 발작을 일으킨다면 운동할 때 흡입기를 가지고 와야 한다.
증상의 패턴을 아는 것은 큰 문제를 피하는 데 도움이 될 수 있다.
천식아동이 있다면 주변에서 담배를 피우는 것을 허락하지 말라.
간접흡연은 천식의 주요 원인이며, 천식 발작을 일으킬 수도 있다.
또한 자녀가 흡연할 수 있는 다른 환경에 노출되지 않도록 주의해야 한다.
천식 환자라면 어떤 형태의 담배연기도 절대 피해서는 안 된다.
흡연은 끔찍한 습관이지만 폐에 들어가는 산소의 양을 줄이기 때문에 천식을 앓는 사람에게는 더욱 안 좋은 일이다.
자신도 모르게 천식 같은 증상을 일으킬 수 있는 약이 있다.
천식에 기여할 수 있는 약의 예는 아스피린과 다른 NSAIDs이다.
고혈압으로 복용하는 약도 천식 증상을 일으킬 수 있다.
이러한 질환 중 하나와 함께 천식을 앓는다면 의사에게 알리는 것이 중요하다.
흡입기를 올바르게 사용하는 방법을 숙지하십시오.
편안한 장소를 찾아 제조사가 제공한 지침을 따르도록 하십시오.
흡입기가 작동하는 유일한 방법은 폐가 적절한 양의 약을 얻는 것이다.
입안에 필요한 양을 뿌리면서 공기를 들이마셔야 한다.
그리고 나서 그것을 잡고 최소 10초 동안 숨을 쉬지 않도록 노력해라.
이것은 그 약이 당신의 폐를 적절하게 채울 충분한 시간을 줄 것이다.
집 주변에 다양한 청소용품을 사용하면 천식 발작 가능성이 높아지는 것으로 나타났다.
유기농 세정제는 자극적인 화학물질이 없기 때문에 사용하라.
천식을 앓고 있는 사람들은 그것들이 가장 안전하기 때문에 항상 센터링되지 않은 물건들을 선택해야 한다.
방향제, 향수, 향 등 향 제품은 피해야 한다.
이것들은 가정에서 대기 오염의 양을 증가시킬 수 있고 심지어 공격을 유발할 수도 있다.
새로 설치한 카펫이나 집에 새로 칠한 페인트 모두 화학적 자극제를 배출하는 것으로 알려져 있다.
실내 공기를 최대한 신선하고 알레르기가 있는 상태로 유지하는 것이 목표라고 생각해 보십시오.
만약 당신이나 당신의 아이가 천식을 앓고 있다면, 당신은 매년 독감 주사를 맞는 것이 중요하다.
매년 예방접종을 받음으로써 이 감염을 즉시 막으십시오.
무엇이 공격을 유발하는지 깨닫고 이러한 상황을 피하거나 관리할 수 있다.
천식을 동반한 대부분은 애완동물 비듬이나 꽃가루, 연기 같은 흔한 유발요인을 공유한다.
심한 발작은커녕 사소한 천식 증상까지 일으키는 요인을 피하도록 특별히 노력한다.
최근 천식 발작이 없었더라도 건강검진을 위한 약속을 빼먹지 마라.
당신이 언제 또 다른 플레어 업을 겪게 될지, 또는 당신의 의사가 당신의 증상에 대해 처방할 더 낫거나 안전한 약을 언제 가질지 모르는 것이다.
곰팡이나 곰팡이가 천식 환자들에게 매우 위험할 수 있으므로, 집에서 곰팡이나 곰팡이가 자라게 해서는 안 된다.
이 물질들은 천식 발작을 일으키기 쉽다.
그러므로, 여러분의 집이 가능한 한 건조하게 유지되도록 하는 것은 여러분에게 도움이 될 수 있다.
추운 겨울에는 제습기가 도움이 될 수 있다.
여름에는 에어컨이 공기 중의 습기를 자연스럽게 많이 배출한다.
추운 날씨에 야외에 나갈 때는 입과 코에 덮개를 씌워라.
숄이나 스카프, 목도리가 잘 어울릴 겁니다.
이것은 공기가 폐로 들어가기 전에 따뜻하게 할 것이다.
차가운 공기를 들이마시면 천식 발작이 일어나는 것으로 나타났으며, 특히 천식이 보통에서 심각한 어린 아이들에게서 더욱 그러하다.
많은 사람들은 천식을 과소평가하거나, 적어도 그것이 불치병이기 때문에 어쩔 수 없다고 생각한다.
하지만, 여러분은 증상을 완화시키고 천식 발작의 근원을 줄이기 위해 이러한 간단한 단계를 따르는 것만으로 얼마나 많은 차이를 만들 수 있는지에 대해 놀랄 것이다.